開運をするためにはいったいどのような事を行えばいいのでしょうか?例えば、運気アップの高価なグッズを買ったり、開運の為のアドバイスを占い師の方に聞きに行けばいいのでしょうか?いいえ、そんな必要はないのです。
開運は誰もが生活している日常生活の中で簡単に実践できるものなのです。開運は日々の掃除が一番重要なポイントになってきます。運気は家の玄関から入ってきます。
しかしその運気は良い気ばかりではありません。悪い気までもが一緒に入ってくるのです。そして悪い気が溜まる場所、それは水回りなのです。
トイレやお風呂場に悪い気が集まってきます。その悪い気が溜まってしまうと良い気が流れるための道がなくなってしまうためその家自体の運気も停滞してしまうのです。しっかりと掃除してスムーズな流れを確保しましょう。
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2014年10月
季節の風物詩と言っては不謹慎ですが、軽い気持ちで川遊びをして水難事故に巻き込まれる方が後を絶ちません。
この季節は川辺でバーベキューやキャンプをしたりといったイベントで、暑いしちょっと泳ごうなんて思うのもわかります。
流れも緩やかだし浅いし。みんな泳いでるから大丈夫だろう。目の届く範囲だから平気。と思いますよね?これが落とし穴です。
川は海と違って波が無く一見穏やかに見えますが、川底の形や川幅によって表面上はわかりにくい激しい水の流れが生まれている事があります。
その水流によって急に深くなって足を取られたり、あっという間に流されたりするのです。
川遊びをする時は安全な場所を確かめてから、ネットで区切るなどして工夫しましょう。
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思い返してみると、「旅行」と銘打って、例えば「温泉旅館に数泊」とかは、したことがありません。
小さい頃は、父の転勤と一緒に、住むところも数か所、変わりましたし。大人になってからは、休みの日はバタンキューだったので、「旅行」と言えるものは、ほとんどしたことがありませんでした。
でも、彼氏と出会って付き合うようになってからは、「小旅行」くらいは行けるようになりました。
私の仕事も、いくらか安定したのもありますけど、彼氏が車で連れ出してくれるので、ちょっとなら遠出が出来るようになったのです。泊まりで東京ディズニーリゾートに行ったり、箱根の温泉に一泊したり。これが、楽しくて嬉しくてなりません。単純ですけど、「旅行」ってしあわせなのですね!
首コリ、辛いですよね。
私も鉄板が入ったみたいに、ガチガチになってしまいます。
この首コリの原因、実は呼吸が浅いせいかもしれないという事をご存知ですか?
呼吸が浅いと、血中の酸素濃度が低下し、ドロドロ血液になってしまいます。
このドロドロ血液になると、代謝が落ち、老廃物も溜まりやすくなるので、首コリになるそうです。
また、首コリ自体が呼吸を浅くさせてしまうという悪循環にも。
そこで、まず自分の呼吸が浅いかどうかをチェックしてみましょう。
みぞおち辺りにメジャーなどを回して、息を吐き切った時と、
思い切り吸い込んだ時の差が3cm未満だと「呼吸が浅い」ということになります。
参照してください。
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悪い姿勢というと、多くの人は見た目の問題として認識します。
しかし、悪い姿勢の本当の問題は多様な健康障害の原因となる事なのです。
医者は側弯などの問題には注意するのですが、猫背などの悪い姿勢にはとたんに無関心なようです。
しかし、慢性的な腰痛・肩こり・頭痛などの痛みがある人の多くは、いずれかの姿勢の乱れをもっている様です。
さらに症状の悪さと相まみれて姿勢の乱れも強くなる傾向もあるのです。
では、悪い姿勢による健康障害とはどのな症状でしょう?
もっとも多いのが首・肩のコリです。特に猫背の姿勢の人に多く見られる症状です
他に悪い姿勢が原因で頭痛が起こる事も多くおります。
それは緊張性頭痛です。首の周りの筋肉が緊張する事により発生する頭痛です。
痛みですが、後頭部からてっぺんにかけてのガンガンとした鈍痛で、首と肩にコリをともなうのが特徴です。
緊張性頭痛の原因に陥りやすい悪い姿勢は、やはり猫背姿勢です。
特に肩の方から首が丸い猫背の姿勢の人に見られる傾向です。
腰の痛も、悪い姿勢により生まれる典型的な症状です。
特に、お腹をぐっと前につき出して腰をそらす姿勢が腰の痛みになりやすい傾向があります
むくみや冷えなどは体の循環機能の低くなっておこる症状です。
循環機能低下は、いろいろな要因でおこりますが悪い姿勢も、それの一つです。
他にも一見関係なさそうな症状の中にも、姿勢と密接に関係したものがあります。
例えば、
「消化器系の働き低下」「循環能力の低下」「疲れやすく緊張した体」「呼吸器系の働き低下」などの
はっきりとした病気の症状ではなく、「なんとなく体調が悪い・・」という不定愁訴の状態です。
しかし放っておけば、色々な病気を生み出す結果になりえます。
この様な健康の障害を起こさない為に、正しい姿勢を心掛ける様にしましょう。
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